Ndhuwur 6 Manfaat Suplemen Resveratrol

Yen sampeyan lagi golek papan kanggo tuku Wêdakakêna Resveratrol umume, siji perusahaan sing bisa dipercaya kanggo nggawe bahan baku yaiku Cofttek. Perusahaan kasebut, amarga tim riset sing kuat lan departemen penjualan sing darmabakti, wis ngenalake saindenging jagad kanthi wektu sing sithik - duwe klien lan mitra ing saindenging jagad. Resveratrol sing diprodhuksi dening perusahaan kasebut kasedhiya akeh kilogram 25 kg lan bahan saka bahan bermutu paling dhuwur, saéngga suplemen sing diprodhuksi bisa dipercaya kualitas lan khasiat. Yen sampeyan pengin tuku resveratrol akeh, siji-sijine papan kanggo blanja cofttek.com.

Apa Resveratrol?

Resveratrol (501-36-0) minangka senyawa polifenol sing ditemokake ing pirang-pirang tanduran, nanging umume ana ing anggur. Resveratrol asring diarani 'stilbene' amarga strukture lan stilbene paling populer. Stilbenes minangka senyawa tanduran sing umume ditemokake ing kulawarga anggur, sanajan bisa uga ana ing tanduran liyane. Ing anggur, resveratrol ana ing kulit lan digunakake minangka fitokalein utawa racun tanduran, nglindhungi anggur saka macem-macem infeksi.

Wis pirang-pirang taun, peneliti tetep bingung karo kemampuan masarakat Prancis ngonsumsi panganan sing akeh lemak jenuh, nanging tetep ora kena pengaruh penyakit koroner. Akeh wong sing nganggep resveratrol minangka wangsulan Penyakit Jantung 'Paradox Prancis' iki. Sejatine, anggur abang duwe peran cilik kanggo ngaktifake 'Paradox Prancis' iki. Panganan lan gaya urip minangka faktor sing padha penting.

Negara-negara sing disenengi konsumsi anggur abang, populasi ditemokake ngonsumsi nganti 0.2 mg resveratrol saben dina. Nanging, ing pirang-pirang negara ing endi anggur abang ora disenengi kaya ing Spanyol utawa Amerika Utara, populasi cenderung ora duwe resveratrol. Produsen, ing saindenging jagad, mulane ngasilake suplemen resveratrol sing njanjeni sawetara manfaat kesehatan sekaligus.

Pitakonane yaiku: apa resveratrol kaya pangaruh amarga suplemen kasebut ngaku? Ayo goleki sawetara panggunaan resveratrol.

Napa Kita Perlu Resveratrol?

Anggur abang nyuda kolesterol, kasunyatan sing umume dingerteni. Nanging, ora akeh wong sing ngerti manawa resveratrol senyawa tanduran sing menehi anggur abang kanggo properti iki. Sajrone anggur abang, resveratrol ditemokake ing pirang-pirang panganan liyane. Resveratrol (501-36-0) pisanan diisolasi ing taun 1939 lan pirang-pirang taun, riset sing digawe ing senyawa iki wis ngungkapake macem-macem tunjangan kesehatan, sing banjur nambahake permintaan senyawa iki. Saliyane ngedhunake kolesterol, resveratrol uga dikenal kanggo ningkatake fungsi kognitif lan ngatur tekanan getih.

Ing artikel sing rumit babagan resveratrol iki, kita ngrembug babagan keuntungan, panggunaan, lan dosis sing aman uga menehi saran babagan suplemen tambahan 2021 uga ing ngendi tuku senyawa tanduran kanthi akeh. Nanging, ayo miwiti pisanan.

Apa mupangate resveratrol?

① Nyuda Tekanan Darah

Ing 2015, sawijining panliten ngandhakake manawa dosis resveratrol sing dhuwur nyuda tekanan getih sistolik sing kita waca minangka nomer ndhuwur maca tekanan getih. Tekanan getih sistolik sing dhuwur dianggep dadi ancaman tumrap kesejahteraan wong amarga bisa nambah risiko penyakit jantung ing sawijining wong. Resveratrol nyuda tekanan getih kanthi ngasilake luwih akeh oksida nitrat, mula bisa nyebabake pembuluh getih dadi santai. Sanajan ana bukti sing cukup kanggo nunjukake resveratrol nyuda tekanan getih, luwih akeh riset sing kudu ditindakake babagan dosis sing bener. (1) Sonia L. Ramírez-Garza, Emily P. Laveriano-Santos,

② Iki Dikenal Kanggo Ningkatake Kesehatan Mental

Panaliten sing ditindakake sajrone pirang-pirang taun nuduhake manawa konsumsi anggur abang kanthi teratur nyuda penurunan kognitif sing nyebabake umur. Iki utamane amarga resveratrol sing ana ing anggur abang. Resveratrol duweni sipat anti-inflamasi lan anti-oksidan lan mbatesi kerja beta-amiloid, sing tanggung jawab tumrap serangan Alzheimer.

③ Resveratrol Utamane Nguntungake Kanggo Penderita Diabetes

Sawetara taun kepungkur, sawetara studi kewan wis ditindakake kanggo nyinaoni efek resveratrol ing diabetes. Ing kewan, resveratrol nambah sensitivitas insulin lan mungkasi fungsi enzim sing tanggung jawab kanggo ngowahi glukosa dadi sorbitol. Sorbitol minangka gula sing nyebabake stres oksidatif lan nyebabake komplikasi ing wong sing ngalami diabetes. Kajaba iku, para ilmuwan percaya yen resveratrol ngaktifake AMPK, protein sing ngetrapake glukosa, banjur nyuda tingkat gula ing njero awak.

resveratrol

④ Bisa nyegah Sel-sel Kanker lan bisa nambah Umur Manungsa

Panliten wis nuduhake manawa resveratrol bisa nyuda pertumbuhan sel kanker ing awak kanthi ngganti ekspresi gen sel kanker. Sing luwih penting, panaliten kewan uga nuduhake manawa resveratrol nyegah penyebaran kanker gumantung hormon kanthi campur tangan karo cara tartamtu hormon kasebut.

Kajaba iku, efek nambah-nambah resveratrol dadi topik diskusi gedhe ing antarane ilmuwan. Ing pirang-pirang panaliten kewan, resveratrol ningkatake umur kewan sing dipilih kanthi ngaktifake gen tartamtu sing dikenal kanggo nglawan lan nyingkirake penyakit sing ana gandhengane karo umur. Ilmuwan ngarepake asil sing padha ing manungsa. Nanging, panaliten luwih dibutuhake.

⑤ Minangka Obat sing Efektif kanggo Artritis lan Nyeri Sendi

Resveratrol minangka obat sing efektif marang nyeri arthritis lan nyeri sendi. Senyawa adhedhasar tanduran iki nglindhungi awak kanggo lara sendi lan arthritis kanthi ngilangake rusak rawan. Sawetara panaliten kewan uga nuduhake manawa resveratrol nglindhungi sendi kanthi nyuda inflamasi.

⑥ Nyedhiyakake Perlindhungan tumrap penyakit Jantung

Resveratrol nglindhungi ati kanthi macem-macem cara. Pasinaon kewan nuduhake manawa senyawa iki nglindhungi penyakit jantung kanthi mungkasi fungsi enzim tartamtu, sing ana gandhengane karo produksi kolesterol. Sing luwih penting, amarga resveratrol duweni sifat antioksidan, iki nyuda oksidasi kolesterol LDL, sing tanggung jawab utamane nggawe plak ing tembok arteri.

Apa Resveratrol apik kanggo ati?

Iki nyedhiyakake perlindungan ati saka ciloko kimia, kolestatik, lan alkohol. Resveratrol bisa nambah metabolisme glukosa lan profil lipid lan nyuda fibrosis ati lan steatosis. Kajaba iku, bisa ngowahi komposisi asam lemak sel hati.

Panganan apa sing angel diatasi ing ati?

6 panganan sing kudu dihindari yen duwe ati lemu

• Alkohol minangka panyebab utama penyakit ati lemak uga penyakit ati liyane.
• Ditambah gula. Supaya adoh saka panganan legi kayata permen, cookie, soda, lan jus buah.
• Panganan goreng Iki akeh lemak lan kalori.
• Roti putih, nasi, lan pasta.
• Daging abang.

Kepiye carane bisa nggawe ati saya kuwat?

13 Cara kanggo Ati Sehat

1. Njaga bobote sehat.
2. Mangan panganan sing imbang.
3. Ngleksanani kanthi rutin.
4. Nyingkiri racun.
5. Gunakake alkohol kanthi tanggung jawab.
6. Aja nggunakake obat terlarang.
7. Aja jarum sing kontaminasi.
8. Temokake perawatan medis yen kena getih.
9. Aja nuduhake barang kebersihan pribadi.
10. Praktek jinis aman.
11. Kumbah tanganmu.
12. Tututi pituduh babagan kabeh obat.
13. Wis divaksinasi.

Apa Resveratrol apik kanggo ginjel?

Resveratrol bisa nyegah ciloko ginjel, kalebu nefropati diabetes, ciloko ginjel sing kena obat, cedera ginjel sing diakibatake aldosteron, cedera ginjel iskemik, cedera ginjel sepsis, lan ginjel sing ngalangi, liwat efek antioksidan lan aktivasi SIRT1.

Apa butter kacang duwe resveratrol?

Mentega Kacang: Mentega kacang iku cocog kanggo macak apel lan celery, nanging uga ana sawetara resveratrol (nganti. 13 mg saben cangkir). Mentega kacang minangka sumber niacin lan mangan sing apik.

Apa Resveratrol mbantu ngilangi bobot awak?

Secara umum, analisis meta saiki nuduhake manawa asupan resveratrol nyuda bobot nyata, BMI, WC lan massa lemak, lan nambah massa tanpa lemak, nanging ora mengaruhi level leptin lan adiponektin.

Apa sing ditindakake Resveratrol kanggo kulit?

Resveratrol bisa gampang nembus alangan kulit lan kanthi cepet nyuda proses penuaan kulit. Resveratrol uga nduweni sipat anti-inflamasi, anti-mikroba, lan antioksidan, saengga kulit sampeyan tetep sehat lan bebas saka pereda lan peradangan.

Apa anggur sing duwe resveratrol paling dhuwur?

Resveratrol digandhengake banget karo anggur abang lan anggur abang sing digawe saka anggur. Anggur kayata Malbec, Petite Sirah, St. Laurent lan Pinot Noir nduweni konten resveratrol paling dhuwur.

Apa resveratrol nambah energi?

Resveratrol wis diterangake minangka mimicking Watesan caloric, anjog kanggo nambah kinerja olahraga lan sensitivitas insulin (nambah energi expenditures), uga duwe awak lemak-mudhunake efek dening nyandhet adipogenesis, lan nambah mobilisasi lipid ing jaringan adipose.

Apa Resveratrol nyuda tekanan getih?

Resveratrol mediasi nyuda tekanan getih kanthi oksidasi protein sing nyebabake paradoxically, utamane nalika stres oksidatif, mekanisme sing bisa dadi fitur umum molekul antioksidan.

Apa panganan sing akeh resveratrol?

Sampeyan bisa uga wis nggunakake resveratrol kanthi cukup. Iki ditemokake ing panganan kayata kacang, pistachios, anggur, anggur abang lan putih, blueberry, cranberry, lan uga coklat lan coklat peteng. Tanduran saka panganan iki nggawe resveratrol kanggo nglawan infeksi jamur, radiasi ultraviolet, stres, lan ciloko.

Apa panganan sing duwe quercetin paling akeh?

Quercetin ngemot akeh ing apel, madu, raspberry, bawang, anggur abang, ceri, buah jeruk, lan sayuran godhong ijo. Antarane sayuran lan woh-wohan, isi quercetin paling akeh bawang. Werna lan jinis bohlam katon minangka faktor sing nemtokake konsentrasi quercetin ing bawang.

Apa resveratrol nambah testosteron?

Peneliti nemokake total tingkat testosteron ambruk 23.1 persen ing antarane wanita sing nampa suplemen resveratrol. Yen dibandhingake, tingkat testosteron mundhak 2.9 persen ing klompok plasebo.

Apa sing kedadeyan yen sampeyan mangan kismis saben dina?

Asupan kismis sing sehat karo panganan saben dina bisa nylametake sampeyan saka kekurangan zat besi. Anggur sing wis garing iki kurang kalori lan alami legi. Dheweke uga uga serat, mula mbantu awak krasa luwih suwe kanthi porsi sithik.

Apa sampeyan bisa nggunakake resveratrol kakehan?

Yen dijupuk ing dosis nganti 1500 mg saben dina nganti 3 wulan, resveratrol iku SAJAM MUNGKIN. Dosis sing luwih dhuwur nganti 2000-3000 mg saben dina wis digunakake kanthi aman sajrone 2-6 wulan. Nanging, dosis resveratrol sing luwih dhuwur iki bisa uga nyebabake masalah weteng.

Apa Resveratrol nyuda testosteron?

Resveratrol nyuda tingkat prekursor androgen sing sirkulasi nanging ora ana pengaruhe, testosteron, dihydrotestosteron, level PSA utawa volume prostat.

Apa Resveratrol Pancen Bisa?

Sawetara riset nuduhake manawa resveratrol bisa digandhengake karo risiko peradangan lan pembekuan getih sing luwih murah, sing bisa nyuda resiko penyakit jantung. Nanging panliten liyane ora nemokake mupangat saka resveratrol kanggo nyegah penyakit jantung.

Apa Resveratrol apa kanggo pasuryan sampeyan?

Ditrapake sacara topikal, resveratrol mbantu nglindhungi lumahing kulit, ngganggu lan mbantu nolak pengaruh lingkungan sing negatif, lan madhangi kulit sing katon kesel. Uga nduweni sifat sing nyenengake kulit sing bisa nyuda tampilan abang.

Pira resveratrol sing bisa dijupuk saben dina?

Dosis resveratrol sing cocog gumantung karo fungsi suplemen sing dijupuk. Contone, suplemen aliran getih serebral mbutuhake individu kanggo ngonsumsi resveratrol ing kisaran 250-500 mg, yen nalika diresepake kanggo nyegah aromatase, kisaran biasane disimpen udakara 500 mg saben dina.

Individu sehat sing njupuk resveratrol kanggo ningkatake kesehatan kardiovaskular utawa nambah umur dawa disaranake supaya dosis antarane 150-445 mg. Nanging, sing nandhang gangguan, menehi saran supaya dosis kurang ing 5-10mg saben dina. Yen nandhang penyakit, priksa karo dhokter sadurunge miwiti obat.

Apa Resveratrol ngencerake kulit?

Ing panelitian kewan lan uji coba klinis, 1% resveratrol ditampilake kanggo nyuda pigmentasi sing disebabake dening UV nalika ditrapake ing kulit. Analogi resveratrol, RTA lan RTG, uga nuduhake efek pencerah kulit manungsa ing uji klinis ing konsentrasi sing diuji (04% RTA, 0.8% RTA lan 0.4% RTG).

Kepiye cara masang resveratrol ing pasuryan?

Green ujar kanggo serum, olesake sawise ngresiki, utawa yen nggunakake toner ing rutin perawatan kulit, mula sampeyan bakal ngetrapake sawise langkah kasebut. Yen sampeyan nggunakake resveratrol ing pelembab, sampeyan bakal langsung ngetrapake sawise ngresiki lan ngombe, kaping pindho saben dina, esuk lan sore.

Apa Resveratrol apik kanggo kukul?

Antioksidan sing diarani resveratrol sing ditemokake ing anggur lan anggur abang bisa mbantu ngilangi breakout sing ala, sawijining panaliten anyar saka UCLA sing ditemokake. Nalika peneliti nggunakake antioksidan resveratrol menyang bakteri sing nyebabake kukul, dheweke nemokake bisa nyegah tuwuhing kewan-kewan sing ngasilake jerawat kanggo wektu sing suwe.

Apa resveratrol aman kanggo ginjel?

Resveratrol bisa nyegah ciloko ginjel, kalebu nefropati diabetes, ciloko ginjel sing kena obat, cedera ginjel sing diakibatake aldosteron, cedera ginjel iskemik, cedera ginjel sepsis, lan ginjel sing ngalangi, liwat efek antioksidan lan aktivasi SIRT1.

Apa CoQ10 nglarani ginjel?

Efek samping saka CoQ10 kayane langka lan entheng. Iki kalebu diare, mual, lan heartburn. Resiko. Wong sing nandhang penyakit kronis kayata gagal jantung, masalah ginjel utawa ati, utawa diabetes kudu waspada nggunakake suplemen iki.

Apa panganan sing ngemot resveratrol dhuwur?

Iki ditemokake ing panganan kayata kacang, pistachios, anggur, anggur abang lan putih, blueberry, cranberry, lan uga coklat lan coklat peteng. Tanduran saka panganan iki nggawe resveratrol kanggo nglawan infeksi jamur, radiasi ultraviolet, stres, lan ciloko.

Apa vitamin sing angel ing ginjel?

Vitamin larut lemak (A, D, E lan K) umume tuwuh ing awak, mula bisa dicegah kajaba diresepake dening dokter ginjel. Vitamin A utamane kuwatir, amarga tingkat toksik bisa uga disebabake karo suplemen saben dina.

Panganan apa sing mbantu ndandani ginjel?

• Banyu.
• Iwak lemu.
• Ubi jalar.
• Sayuran ijo godhong peteng.
• Woh wohan beri

Apa Resveratrol Aman?

Resveratrol sing dijupuk ing dosis nganti 1500 mg saben dina liwat cangkem dianggep aman. Dadi wektu intake, ora luwih saka 3 wulan. Dosis dhuwur ing kisaran 2000-3000 mg saben dina bisa dijupuk, nanging dikawruhi nyebabake masalah weteng.

Wanita hamil lan nyusoni kudu ngombe tambahan resveratrol kanthi jumlah sithik. Nanging, dheweke kudu nyoba lan njaluk dosis resveratrol sing dibutuhake saka sumber alami, kayata kulit anggur lan jus anggur. Anggur ora kudu dikonsumsi dening klompok iki.

Wong sing lara kelainan getihen kudu tetep adoh saka resveratrol amarga slows getih. Kajaba iku, wong sing ngalami kahanan sensitif hormon, kayata ovarian, uterine, utawa kanker payudara uga kudu adoh saka suplemen tambahan.

Wong sing lara kelainan getihen kudu tetep adoh saka resveratrol amarga slows getih. Kajaba iku, wong sing ngalami kahanan sensitif hormon, kayata ovarian, uterine, utawa kanker payudara uga kudu adoh saka suplemen tambahan.

Apa Malbec apik kanggo atimu?

Anggur Malbec duwe sawetara kulit sing paling kenthel ing kabeh jinis anggur. Iki tegese padha ngemot antioksidan resveratrol sing dadi kunci kesehatan kardiovaskular lan kekebalan.

Apa Resveratrol bisa nyebabake ngelu?

Kita wis nuduhake manawa resveratrol tumindak kanthi ningkatake fungsi vasodilator endotel, sing nyebabake wong liya nuduhake yen resveratrol ing anggur abang bisa uga nyebabake migren.

Apa efek samping saka njupuk resveratrol?

Resveratrol katon ora duwe efek samping ing dosis jangka pendek (1.0 g). Yen ora, kanthi dosis 2.5 g utawa luwih saben dina, bisa uga efek samping, kayata mual, mutah, diare lan disfungsi ati ing pasien penyakit ati sing ora alkohol

Apa sing dianggep resveratrol?

Kakehan resveratrol sing tambah akeh bisa dikatutake amarga macem-macem panggunaan produk iki. Suplemen resveratrol ngundhakake bobot awak kanggo wong diwasa uga ningkatake kulit sing apik. Suplemen resveratrol, yen dijupuk sadurunge latihan, uga nambah keuntungan sing ana gegayutan karo latihan sing kuat. Panaliten uga wis mbuktekake manawa Resveratrol nyuda glukosa getih lan nambah aliran getih. Iki nambah sensitivitas insulin lan, mula, dianggep minangka suplemen sing apik kanggo wong sing ngalami diabetes. Uga promosi kesehatan kardiovaskular kanthi nyuda trigliserida. Pungkasan, nyuda kegiatan sel kanker lan minangka obat sing efektif kanggo nglawan artritis kronis lan cat sendi.

Apa Resveratrol nyuda estrogen?

Resveratrol wis ditampilake kanggo nyuda proliferasi sel kanker payudara ER-positif lan negatif ing sistem kultur sel. Tumindak minangka agonis estrogen utawa antagonis gumantung saka jinis sel, isoform reseptor estrogen, lan anané estrogen endogen.

Apa pratandha manawa ana sing salah karo ginjel?

• Pangowahan babagan jumlah sampeyan nguyuh.
• Kencing sing umpluk, getih, wernane, utawa coklat.
• Nyeri nalika nguyuh.
• Bengkak ing tangan, pergelangan tangan, sikil, tungkak, ing mripat, rai, utawa weteng.
• Sikil resah nalika turu.
• Nyeri sendhi utawa balung.
• Nyeri ing sisih mburi mburi ginjel.
• Sampeyan kesel kabeh wektu.

Apa aku bisa njupuk resveratrol kanthi masalah tiroid?

Data kasebut nuduhake manawa resveratrol minangka hambatan ekspresi lan fungsi NIS ing sel tiroid normal. Salajengipun, resveratrol katon duwe peran minangka gangguan tiroid, mula kita menehi saran supaya ati-ati kanggo ngonsumsi resveratrol akeh banget.

Apa jinis resveratrol paling apik?

Anggur abang duwe konsentrasi resveratrol paling dhuwur kanggo panganan. Iki amarga jumlah kulit anggur sing dienggo fermentasi kanggo nggawe anggur abang. Ngarsane Resveratrol ing anggur abang minangka salah sawijining sebab sampeyan bisa uga wis ngrungokake minangka sehat ing ati. 

Apa apel duwe resveratrol?

Tim peneliti ing Universitas Negeri Washington ngumumake manawa anggur, blackberry, raspberry, stroberi lan apel, kaya resveratrol, ngobong lemak akeh banget. Mangkene carane. Strategi anyar kanggo nyegah lan ngobati obesitas yaiku antioksidan sing ditemokake ing pirang-pirang woh-wohan: resveratrol.

Ngendi Kudu tuku Powder Resveratrol kanthi Akeh?

Kanthi masarakat dadi luwih ngerti babagan mupangat resveratrol, panjaluk suplemen resveratrol saya saya tambah akeh ing pasar. Iki nyebabake perusahaan manufaktur saling bersaing kanggo ngasilake suplemen berkualitas tinggi kanggo entuk saham ing pasar. Yen sampeyan dadi pabrikan suplemen kesehatan sing ngrancang pasar suplemen resveratrol, sampeyan kudu mesthekake yen entuk bubuk resveratrol berkualitas tinggi. Sumber materi sing apik minangka langkah pertama kanggo njamin sukses bisnis.

Yen sampeyan arek golek papan kanggo tuku bubuk resveratrol umume, siji perusahaan sing bisa dipercaya kanggo nggawe bahan baku yaiku Cofttek. Perusahaan kasebut, amarga tim riset sing kuat lan departemen penjualan sing darmabakti, wis ngenalake saindenging jagad kanthi wektu sing sithik - duwe klien lan mitra ing saindenging jagad. Resveratrol sing diprodhuksi dening perusahaan kasebut kasedhiya akeh kg 25 kg lan bahan saka bahan bermutu paling dhuwur, saéngga suplemen sing diprodhuksi bisa dipercaya kualitas lan khasiat. Yen sampeyan pengin tuku resveratrol kanthi akeh, siji-sijine papan kanggo blanja yaiku cofttek.com.

Cathetan Suku

(1) Sonia L. Ramírez-Garza, Emily P. Laveriano-Santos, María Marhuenda-Muñoz, Carolina E. Storniolo, Anna Tresserra-Rimbau, Anna Vallverdú-Queralt lan Rosa M. Lamuela-Raventós1 (2018) Efek Kesehatan Resveratrol: Asil saka Uji Campur Campuran Manungsa, Gula.10 (12)

(2) Bahare Salehi, Abhay Prakash Mishra, Manisha Nigam, Bilge Sener, Mehtap Kilic, Mehdi Sharifi-Rad, Patrick Valere Tsouh Fokou, Marti Natália, lan Javad Sharifi-Rad (2018) Resveratrol: Pedhang Dobel Dhewe ing Mupangat Kesehatan. 6 (3).

(3) Adi Y. Berman, Rachel A. Motechin, Maia Y. Wiesenfeld & Marina K. Holz (2017) Potensi terapi resveratrol: tinjauan uji klinis, npj Precision Oncology volume 1, Nomer artikel: 35 edn.

(4) Resveratrol (501-36-0)

(5) Lelungan kanggo njelajah eg.

(6) Oleoylethanolamide (oea) - tongkat gaib ing urip sampeyan.

(7) Anandamide vs cbd: sing endi sing luwih apik kanggo kesehatan sampeyan? Kabeh sing kudu sampeyan ngerteni babagan dheweke!

(8) Sampeyan kudu ngerti babagan nikotinamide riboside klorida.

(9) Suplemen magnesium l-threonate: mupangat, dosis, lan efek samping.

(10) Palmitoylethanolamide (kacang polong): mupangat, dosis, panggunaan, suplemen.

(11) 5 mupangat paling apik kanggo njupuk phosphatidylserine (ps).

(12) 5 mupangat paling apik kanggo njupuk quinone pyrroloquinoline (pqq).

(13) Suplemen nootropik alpha gpc paling apik.

(14) Suplemen anti-penuaan mononukleotida nikotinamida paling apik (nmn).